1、当你心情抑郁低落的时候，不要萎靡不振，你还有亲人和朋友，他们永远是你坚实的后盾。

2、营养能控制情绪，维他命B群可以帮助抵抗抑郁。

3、关于噪音，也许有许多人对噪音毫无所感，以为我故作惊人之语而报以微笑。但我可以断言，这些人等，必定也是无感觉的人，因为他们的头脑质抑郁症地太过强韧，组织太过坚固了。

4、寂寞何处安宁，抑郁揪住脖颈。

5、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。

6、关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。

7、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。

8、我想我之所以抑郁是因为我还没有成为马云，马化腾那样的人物吧！

9、那些记忆，在岁月流逝的演变中抑郁着不能言说的伤痛。

10、抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。

11、心坚志必成，磨难成就的不抑郁的勇敢者。

12、抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。

13、先生，你是我可望而不可及的想念，你是我少女时代的全部美好，你是我小半生的折磨，你是我内心的缺陷。L先生，因为你，我生了一场大病，抑郁终日缠身。

14、抑郁症最初只不过是一个心结。

15、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

16、蒲公英：我抑郁的想把自己杀死。

17、满腹牢骚：牢骚：抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。

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18、庸人多自扰、心中自踟蹰。事抑郁、人亦语。不足而为、自当尽初心。至此、多难、处不为。自、怜百般、不如一句、何必。忘使然、自秋歌、凉凉将日、待出头。本不如、而不为、愁多善小、笑空悲。

19、黯然神伤：黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

20、在静与闹、孤独与合群之间，必有一个适合我的比例或节奏。如果比例失调、节奏打乱，我就会生病。太静则抑郁，太闹则烦躁。抑郁使我成为诗人，烦躁使我成为庸人。

21、因此满胸抑郁，终不免宗旨不定。见异思迁，是个自然的道理。

22、那个傻逼，拿起你的坚强来过战斗，在那里抑郁谁会帮你。

23、抑郁的懦夫你听着，强者强大的不是身体而是智慧。

24、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。

25、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，你会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”么？

26、抑郁了一段时间，世界本是越长大越孤单，可我偏偏喜欢繁华，于是品尝的只有失望，这是第二十五个生日，不想庆祝，只想作为精神不独立的结点，愿从明日起开始重生。

27、当你抑郁苦闷的时候，就静下来，沉默一段时间，事情总会变好的，而你总会重新快乐起来！

28、因为回忆过去而后悔的想死，展望未来因前途的迷茫而抑郁，所以现在是最幸福的时刻。

29、不论前面是什么。只要人还活着，就必须受着！只是你将面对的，有些东西是纯然的命运安排，而有些东西是人为。但不管你被冲刷得如何要崩溃，如何抑郁，都终究逃不过面对这一条！那么我们可以选择的，除了无止境的将自己困在囚笼，还可以破除出来，坦然的去面对接受它，然后好好生活！

30、与一位理想的伴侣相知相惜，相互关怀，有了情感上的寄托也可较易脱离抑郁。

31、手机玩太多会导致抑郁症，我信了。因为点来点去压根不知道玩什么，我要疯了，关机，不想说话。

32、抑郁症的外部表现非常复杂，悲观低落的心境固然是一种症状，但更多时候还会通过肢体的症状表现出来，比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症的可能性。

33、现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。

34、抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。